Você não precisa saber o que dizer para começar a análise.

Dar o primeiro passo para iniciar o acompanhamento psicológico geralmente vem acompanhado de muitas dúvidas. Uma das mais comuns é: o que exatamente vou fazer na sessão? Preciso levar um roteiro do que falar?

A psicanálise, criada por Freud no final do século XIX e constantemente atualizada para as demandas contemporâneas, parte de um princípio muito acolhedor: você não precisa saber exatamente o que dizer. É na sua fala livre que o trabalho se constrói.

O poder da Associação Livre

O método base da psicanálise é a associação livre. Você é convidado a falar sobre o que te incomoda, sem amarras, sem filtros e sem medo de julgamento. Pode ser um sonho, uma discussão recente no trabalho, uma angústia nos relacionamentos ou até mesmo algo que parece não ter importância.

O trabalho do psicanalista é exercer uma escuta flutuante e atenta. O foco não está em te dar respostas prontas, mas em identificar o que se repete no que você diz. É através dessa fala que conseguimos acessar o inconsciente (aquilo que escapa ao nosso controle, mas que segue ditando nossas escolhas).

Um processo construído a dois

Não existe a promessa de uma “cura” mágica ou imediata. O processo psicanalítico é uma investigação profunda que possibilita uma elaboração das suas questões. É um percurso de autoconhecimento que amplia a compreensão sobre os motivos pelos quais certas formas de sentir e agir continuam presentes na sua vida.

No formato online, as sessões de 50 minutos se adaptam à sua rotina, garantindo um ambiente seguro e sigiloso, onde quer que você esteja.

Se você busca um espaço de escuta real para investigar suas angústias e construir novas possibilidades para a sua vida, agende uma conversa inicial. O acompanhamento é feito no seu ritmo, respeitando o seu momento.